Магадан, Площадь Космонавтов, д.1/27
Велотренажер
Это отличный способ держать свое тело в тонусе. Занятия на велотренажёре помогут вам избавиться от лишнего веса и сформировать мышечный каркас, так же поможет укрепить сердечнососудистую систему улучшая циркуляцию крови и насыщая кислородом многие ткани и органы, поможет повысить выносливость. Одним из эффективных способов избавления от кожных деформаций и целлюлита является велотренажёр, поскольку основная нагрузка приходится на ягодицы и бедра.
Многофункциональный угловой кроссовер
Подходит для тренировки практически всех групп мышц. Благодаря тросам вы не ограничены в выборе тренируемого движения, что выгодно отличает кроссовер от обычных стековых тренажёров. Его особенностью является возможность проработки конкретного движения или группы мышц, это делает тренировку на этом тренажёре наиболее эффективной в том случае, когда необходим конкретный результат за ограниченное время. Особо эффективен тренажер при восстановительных тренировках и как профилактика проблем опорно-двигательной системы и позвоночника.
Скамья для жима лежа
Рекомендована для занятий в спортзале и т.п. и предназначена для развития дельтовидных мышц, а так же для активного развития мышц груди. Имея только одну скамью для жима со штангой, можно разнообразить свои тренировки и «прокачать» все группы мышц.
Кардиовелотренажер с мячом
Тренажер одновременно обеспечивает основную кардио- и силовую тренировки, что сохраняет время клиента. Во время тренировки человек занимается сидя на шаре с воздухом, в комфорте, без риска ударов и травм. Тренировка на данном тренажере сочетает в себе множество разных упражнений: кардио-велотренировку, упражнения на мяче и упражнения с экспандерами, что дает возможность эффективно проработать мышцы всего тела и одновременно избавиться от излишков жировой ткани, укрепляя мышцы ног, ягодиц, пресса, мышцы рук, спины и плечевого пояса.
Наклонная гиперэкстензия
Силовой тренажёр,
позволяет укрепить ягодицы, мышцы кора и низа спины. Разгибание спины на
римском стуле вовлекает в работу много суставов, основной акцент приходится на
бицепс бедра и разгибающие позвоночник мышцы, но с задействованием в качестве
вспомогательной приводящей большей и
ягодичной мышц. Преимуществом тренировок на гиперэкстензии является то, что они
могут выполняться как профи, так и новичками.
Степ для фитнеса
Степ-аэробика при регулярных занятиях помогает не только быстро сбросить вес и придать четкий контур фигуре, особенно в области ног, ягодиц и живота, но и способствует укреплению сердечнососудистой и дыхательной систем, а также профилактике возникновения остеопороза и артрита. Занятия на степе помогают уменьшить объём ног и подсушить их, как результат, получая красивую линию бедра и тонкую изящную щиколотку.
Атлетический пояс
Атлетический пояс усиливает внутрибрюшное давление, фиксируя позвоночник и межпозвоночные диски поясницы. Является важной деталью экипировки спортсменов , занимающихся атлетикой и пауэрлифтингом. Главная задача пояса в защите позвоночника во время выполнения силовых упражнений от травм.
Медболы
С помощью специальных мячей для тренировок можно выполнять функциональные упражнения, приводящие в тонус все мышцы, улучшать координацию и выносливость. Вес и плотность позволяет использовать мяч не только для отягощения, но и в упражнениях на удержание баланса, которые развивают глубокие мышцы, не задействованные на тренажере. Плотный материал не позволит мячу лопнуть или разорваться под воздействием нагрузки веса тела поэтом на мяче можно отжиматься, перекатываться и даже приседать.
ролик для пресса
При использовании ролика для пресса во время тренировки эффект не заставит себя ждать. Он подходит для обоих полов и возрастов. Прежде всего предназначен для прокачки брюшных мышц (прямая, косые наружные и внутренние, поперечная), рук (трицепс и бицепс), дельты и грудь. Дополнительно тренируется спина, шея, ягодицы и бедра, улучшает осанку и выносливость.
Беговая дорожка
Наиболее распространенный кардио-тренажер, предназначенный для бега и ходьбы. Регулярные тренировки на дорожке помогут держать тело в тонусе, укрепят сердечно-сосудистую систему и общий иммунитет, обеспечат хорошее функционирование легких.
Баланс-борд
Представляет собой рычажное устройство для тренировки баланса всего тела. Неустойчивое положение данного тренажера заставляет активировать свое чувство равновесия. Данная доска более сложна в использовании потому, что опирается на цилиндр, это означает, что существует два источника нестабильности. Вращательное движение в сочетании с наклоном создаёт более сложную задачу для любителей тренировать баланс. При занятии на такой доске имитируются сложные движения, аналогичные катанию на сноуборде или скейтборде.
Эллиптический тренажер (орбитрек)
Представляет собой
кардиотренажер, движения занимающегося на котором напоминают ходьбу на лыжах.
Занятия на орбитреке задействуют все группы мышц. Регулярные тренировки
развивают выносливость, улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой
систем, укрепляют сердечную мышцу.
Резинки для фитнеса
Фитнес-резинки – это эластичные ленты, создающие дополнительную нагрузку при выполнении упражнений. Тренировки с использованием резинок помогают повысить силу и упругость мышц, укрепить мышечный корсет, проработать ягодичные мышцы.
Гантели
Использование данных спортивных снарядов при тренировках развивают мускулатуру, улучшают ловкость.